اخبار و مقالات
07
نوامبر
از کجا بفهمیم سرماخوردگی داریم یا آنفولانزا؟
-
توسط
aramd
وقتی با عطسه، سرفه، درد و تب از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید نمی توانید عضلات خود را تکان دهید از کجا باید بفهمید که سرماخوردگی د...
04
نوامبر
بررسی علل مختلف زانو درد
-
توسط
آسیب زانو بیشتر مواقع در اثر استفاده بیش از حد از مفصل زانو، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش یا کشش نامناسب بدن بروز می‌کن...
04
نوامبر
سفره ضدسرماخوردگی در خانه‌تان بیندازید
-
توسط
با آمدن فصل پاییز، این امکان وجود دارد که بسیاری از ما دچار سرماخوردگی‌های خفیف یا شدید شویم و درنتیجه باید خود را برای مواجهه با ...
03
نوامبر
ضایعات دهانی علامت کدام بیماری است؟
-
توسط
مخاط دهان در معرض ابتلا به ضایعات مختلفی است. برخی از این ضایعات می‌توانند علائم اولیه از یک بیماری خاص یا حتی بدخیمی در بدن باشند...
02
نوامبر
کمبود پتاسیم و بیماری های مرتبط با آن
-
توسط
پتاسیم یکی از هفت عنصر ماکروی مورد نیاز بدن همراه با کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، کلر و گوگرد است که نیاز روزانه بدن ما به آنها بیش از 10...
02
نوامبر
کدام خوراکی‌ها ویتامین C بیشتری دارند؟
-
توسط
وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید، یکی از خوراکی‌هایی که بیش از همه توصیه می‌شود، آب‌پرتقال است؛ آن‌هم به...
29
اکتبر
چطور با پیری کمر مواجه شویم؟
-
توسط
کمردرد یکی از بیشترین شکایت‌های افراد در سراسر دنیاست و از هر 10 نفر انسان 8 نفر آن را در چند برهه از زندگی خود تجربه کرده‌ان...
28
اکتبر
ورزش های مکنزی برای تسکین درد کمر
-
توسط
ورزش با الگوی اکستانسیون (خم شدن کمر به سمت عقب) یا ورزش مکنزی (McKenzie ) برای موارد زیر مناسب است:
وقتی علائم به پایی...
28
اکتبر
نقش ویتامین A در پیشگیری از بیماری ها
-
توسط
ویتامین‌ها برای بدن سالم و ضروری هستند. این ترکیبات از جمله در همراهی با یکدیگر به رشد استخوان‌ها، ترمیم زخم‌ها، حمایت ا...
28
اکتبر
روزی چقدرکربوهیدرات بخوریم؟
-
توسط
کربوهیدرات‌ها یکی از پنج جزء اصلی رژیم غذایی، یعنی کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدن ...
