اخبار و مقالات
07
سپتامبر
اگر صبح ها با گردن درد از خواب بیدار می شوید
-
توسط
aramd
اگر اغلب روزها با درد گردن از خواب برمی‌خیزید، با انجام کارهایی می‌توانید دردتان را تسکین دهید. شاید باورش سخت باشد که کمی تو...
07
سپتامبر
10 حرکت ورزشی برای کسانی که به تازگی عمل تعویض مفصل زانو انجام داده اند
-
توسط
اگر عمل تعویض مفصل زانو انجام داده اید و می خواهید هرچه زودتر بهبود یافته و روی پای خودتان بایستید، باید زانوها را تقویت کرده و انعطاف ...
05
سپتامبر
پاسخ مناسب به استرس ناگهانی چیست؟
-
توسط
در طول زندگی ممکن است ما با ناملایمات، تنش‌ها و بحران‌هایی روبرو شویم. این استرس‌ها می‌توانند چیزهایی مثل قبول شدن ...
05
سپتامبر
ویتامین‌هایی که باعث کاهش یا افزایش وزن می شوند
-
توسط
پژوهشگران انجمن تیروئید آمریکا بر این باورند که کمبود ویتامین A در بدن به‌طور ثانویه با افزایش وزن در ارتباط است. آنها با اعلام ای...
05
سپتامبر
آشنایی با نشانگان پیش از قاعدگی و روش های درمان
-
توسط
نشانگان پیش از قاعدگی یا PMS شامل طیف وسیعی از علائم است که عبارتند از تغییرات خلق و خو، درد در پستان‌ها، ولع به غذا خوردن و افزای...
03
سپتامبر
نکاتی در باب کمردرد و چگونگی مدیریت آن
-
توسط
تقریبا همه انسان‌ها در طول زندگی خود به نوعی کمردرد را تجربه می‌کنند. کمر درد اصطلاحا به درد در قسمت تحتانی پشت یعنی از زیر ق...
02
سپتامبر
توصیه های ایمنی برای ایمن سازی خانه و پیشگیری از حوادث خانگی
-
توسط
این خبرها را بارها شنیده‌ایم که فلانی در خانه زمین خورد و خونریزی مغزی کرد یا در وان حمام خفه شد یا هنگام پاک‌کردن شیشه از پن...
01
سپتامبر
چه چیز باعث مرگ ناگهانی در کودکان و جوانان می شود؟
-
توسط
مرگ ناگهانی در افراد جوان به دلایل زیر اتفاق می افتد:
بیماری قلبی شامل بیماری ماهیچه قلب یا کاردیومیوپاتی (cardiomyopathy) ، بی...
01
سپتامبر
خطرموبایل برای مهره‌های گردن – چگونه از سندرم گردن پیامکی پیشگیری کنیم؟
-
توسط
وقتی در 3 آوریل 1973 اولین گوشی همراه بر مبنای ایده‌های مارتین کوپر به بازار عرضه شد، شاید کسی فکر نمی‌کرد مدتی بعد بیماری&zw...
31
آگوست
آرتروز زانو دارم، چه ورزشی برای من مناسب است؟
-
توسط
بیشتر کسانی که از درد آرتروز زانو رنج می برند، می دانند که ورزش یکی از مراحل حیاتی و مهم درمان آن هاست. متاسفانه بسیاری از بیماران در چ...
