اخبار و مقالات
24
ژوئن
عوارض افزایش گودی کمر
-
توسط
aramd
خیلی‌ها از گودی کمر شکایت می‌کنند و می‌گویند این وضع، هزاران درد و مشکل دیگر را برایشان ایجاد کرده است غافل از این...
24
ژوئن
ماساژ ضد کوفتگی-روشهایی که توسط خود فرد انجام می شود
-
توسط
اگر شما هم در گروه افرادی هستید که بعد از بیدار شدن از خواب کوفتگی و اسپاسم عضلانی را تجربه می‌کنید و خیلی سخت از تختخواب بیرون می...
24
ژوئن
تندینیت یا التهاب تاندون چیست؟ علایم و روشهای درمان کدام است؟
-
توسط
تندینیت به التهاب تاندون می گویند؛ طناب ضخیم فیبری که ماهیچه را به استخوان متصل می کند. تندینیت باعث درد و تندرنس در قسمت بیرونی مفصل م...
23
ژوئن
این گیاهان را با این داروها نخورید
-
توسط
در باور بسیاری از مردم استفاده از گیاهان دارویی یکی از بی‌عارضه‌ترین و مطمئن‌ترین روش‌ها برای تسکین دردها و درمان ب...
23
ژوئن
میز و صندلی استاندارد اداری چه ویژگیهایی دارد؟
-
توسط
خیلی از ما تا به حال چندین بار تجربه درد ناگهانی در شانه، دست، گردن یا تاری دید بعد از چند ساعت کار با رایانه و نشستن پشت میز را داشته&...
22
ژوئن
چگونه پیاده روی کنیم؟
-
توسط
سارا باون‌شیا نویسنده مشهور تناسب‌اندام در روزنامه نیویورک‌تایمز و مشاور موفق برنامه پربیننده مادر دونده است. او با مجله...
22
ژوئن
با این گیاهان به جنگ اضطراب بروید
-
توسط
اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی‌های...
22
ژوئن
برای داشتن خواب راحت این شکلی بخوابید
-
توسط
در مطالعه‌ای که اخیرا توسط بنیاد خواب استرالیا انجام شده مشخص شد که 38 درصد زنان معمولا با احساس خستگی و کوفتگی از خواب بیدار می&z...
22
ژوئن
7 عاملی که شما را سکته می دهد!
-
توسط
آیا می‌دانید هوای خیلی سرد، افسردگی، فشار کاری، خوردن غذاهای دیرهضم و حتی بیماری‌های لثه از عوامل سکته قلبی هستند؟ جالب است ب...
21
ژوئن
6 ورزش شکمی برای تناسب عضلات شکم-راهنمای تصویری
-
توسط
عضلات راست شکمی، بیشترین فشار را در خم و راست شدن تنه تحمل می‌کنند اما این عضلات به تنهایی کار نمی‌کنند و با گروه‌هایی ا...
