اخبار و مقالات
21
اکتبر
5 گام مهم برای جلوگیری از پوکی‌استخوان
-
توسط
aramd
پزشکان معتقدند که با رشد میانگین سنی افراد در کشورهای مختلف جهان، تعداد زنان مبتلا به بیماری پوکی استخوان نیز افزایش می‌یابد.
جا...
20
اکتبر
10 روش برای کاهش دردهای مزمن
-
توسط
چگونه با دردهای مزمن کنار بیاییم و زندگی کنیم؟ در این مقاله 10 راهکار به شما پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کند با درد مزمن کنار آمده...
19
اکتبر
عادت هایی که پیرتان می کند
-
توسط
بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، برخی دیگر بدرستی استرس و اضطراب ...
15
اکتبر
۱۲ تمرین ورزشی ایزومتریک
-
توسط
در «ورزش های ایزومتریک» یک عضله خاص یا گروهی از عضلات منقبض می شوند. در این تمرینات، طول عضله تغییر نمی کند و مفصل مورد نظر...
14
اکتبر
با این فرمول راحتی خواب شبانه را محاسبه کنید
-
توسط
بسیاری از مردم از هر تلاشی برای داشتن خواب خوب شب فروگذار نمی کنند، اما اکنون دانشمندان به فرمولی دست یافته اند که می تواند این مشکل را...
14
اکتبر
12 علت خواب رفتن دست و پا
-
توسط
هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا ب...
13
اکتبر
پوکی استخوان بیماری خاموش قرن
-
توسط
ضعف و سستی، شکستگی و خمیدگی و کوتاه شدن قد نه تنها سرنوشت محتوم گذر عمر و از علائم پیری‌اند، که حکایت از بیماری خاموشی است که کم ک...
06
اکتبر
درمان درد مزمن مفاصل با گیاهان دارویی
-
توسط
درد و تورم مفصل، مشکل شایعی است که می‌تواند علل مختلفی از آرتروز گرفته تا بیماری‌های التهابی داشته باشد. در این بین یکی از جد...
02
اکتبر
چند توصیه کاربردی به بیماران روماتیسمی برای شروع روز
-
توسط
یکی از علایمی که بسیاری از بیماران روماتیسمی از آن شکایت دارند، خشکی صبحگاهی مفاصل است. مفاصل خشک و چوب شده برخواستن از رختخواب و شروع ...
