اخبار و مقالات
03
مه
کار و بیماران روماتیسمی
-
توسط
aramd
روماتیسم می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، از جمله بسیاری از افرادی که در سن کار هستند. این بیماری باعث بروز درد، خشکی و ...
29
آوریل
تمرینات مقاومتی کودکان؛ مفید یا مضر؟
-
توسط
تمرینات قدرتی یکی از روش های تمرینی است که در آن، مقاومت خارجی برای افزایش توانایی عملکردی عضله افزایش می یابد. درصورتی که برنامه تمرین...
27
آوریل
ورزش هایی که مناسب بیماری آرتروز است
-
توسط
ورزش دشمن آرتروز نیست، حتی بر عکس انجام ورزش برای آرتروز بسیار مناسب است، زیرا مفاصل را به حرکت در می‌آورد. تنها باید بدانیم چه ور...
26
آوریل
کمر دردهای ناشی از شغل
-
توسط
چگونه از صدمه و درد کمر که ناشی از شرایط کاری است جلوگیری کنیم؟ بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و هر روز پشت میز نشستن باعث بروز مش...
25
آوریل
۵ ماده غذایی برای مقابله با سستی بهار
-
توسط
در فصل بهار نور خورشید شدیدتر از پیش می‌تابد و وضعیت آب و هوایی تغییر می‌کند، در چنین شرایطی ما نیز متناسب با تغییرات جوی بای...
23
آوریل
حرکات ورزشی در آب
-
توسط
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری های مفصلی می تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند.ورزش نه تنها در پیش...
22
آوریل
دانستنی هایی درباره طب سوزنی
-
توسط
بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف است، در بدن به توازن می رسد. طب ...
21
آوریل
نگاهی هم به سبد داروها داشته باشید
-
توسط
تا به حال شده نظافت قسمتی از خانه را فراموش کنید؛ یک اتاق، یک کمد یا حتی بخشی کوچک از آشپزخانه؟ خیلی بعید است که خانمی تمیز کردن بخشی ا...
17
آوریل
درد و روماتیسم
-
توسط
درد نشانه ای مهم از روماتیسم و بیماری های مرتبط با آن است و می تواند زندگی فرد را به شکل های مختلفی تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله به...
15
آوریل
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
-
توسط
اگر بدنبال راهی برای کاهش استرس هستید، پیشنهاد می کنیم تای-چی را تجربه کنید. اگرچه تای چی در اصل ورزش دفاع شخصی است، با این حال یکی از ...
