اخبار و مقالات
23
آوریل
حرکات ورزشی در آب
-
توسط
aramd
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری های مفصلی می تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند.ورزش نه تنها در پیش...
22
آوریل
دانستنی هایی درباره طب سوزنی
-
توسط
بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف است، در بدن به توازن می رسد. طب ...
21
آوریل
نگاهی هم به سبد داروها داشته باشید
-
توسط
تا به حال شده نظافت قسمتی از خانه را فراموش کنید؛ یک اتاق، یک کمد یا حتی بخشی کوچک از آشپزخانه؟ خیلی بعید است که خانمی تمیز کردن بخشی ا...
17
آوریل
درد و روماتیسم
-
توسط
درد نشانه ای مهم از روماتیسم و بیماری های مرتبط با آن است و می تواند زندگی فرد را به شکل های مختلفی تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله به...
15
آوریل
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
-
توسط
اگر بدنبال راهی برای کاهش استرس هستید، پیشنهاد می کنیم تای-چی را تجربه کنید. اگرچه تای چی در اصل ورزش دفاع شخصی است، با این حال یکی از ...
13
آوریل
استخوان‌هایی که با ما راه نمی‌آیند
-
توسط
یکی از بدترین دردهایی که بعد از درد زایمان یا به دلیل سنگ کلیه هر فردی ممکن است تجربه کند، دردهای ناشی از شکستگی استخوان‌ها در هر ...
13
آوریل
تغذیه بهاری داشته باشید
-
توسط
با شروع این فصل و بازگشت مجدد شادابی و طراوت به طبیعت، عملکرد و نیاز سلول‌های بدن ما هم در مقایسه با فصل زمستان دستخوش تغییراتی قر...
13
آوریل
راه‌های تسکین آسیب‌های ورزشی
-
توسط
ورزشکاران و کسانی که مشغول انجام ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای هستند، بیشتر در معرض آسیب های ورزشی قرار دارند یا افرادی که ب...
13
آوریل
7 دلیل برای کمتر نشستن
-
توسط
اگر دچار رخوت در بهار هستید، خبر بدی برایتان داریم؛ چرا‌که نشستن بلای جان ماست! حقیقت آن است که نشستن، آن هم برای ساعت‌های طو...
08
آوریل
میانبرهای درمان زانو درد
-
توسط
بالا و پایین رفتن از پله‌ها ممکن است موجب تشدید درد و آسیب به زانوها شود، زیرا دلیل بروز این عارضه در جوانان بیشتر وجود مشکلات مرب...
