آرشیوهای ماهیانه: مارس 2013
30
مارس
ورزش آرنج تنیس بازان
-
توسط
aramd
آرنج تنیس بازان بیماری است که در اثر فشار به تاندون های ساعد در اثر حرکات تکراری دست و ساعد ایجاد می شود. بیمار ممکن است در بازو و تاند...
29
مارس
عوارض بدنبال شکستگی استخوان
-
توسط
بدنبال شکستگی ها و یا در رفتگی ها در استخوان ممکن است مجموعه ای از عوارض در بیمار ایجاد شود که بر اساس شدت ، مدت زمان بعد از آسیب، محل ...
27
مارس
روماتیسم؛ بایدها و نبایدها
-
توسط
فعالیت فیزیکی باعث کاهش دردهای روماتیسمی می شود یا آنها را افزایش می دهد؟ در این مقاله به راهنمایی شما در زمینه ورزش و سایر کارهایی پرد...
26
مارس
تای چی ورزش درمانگر
-
توسط
انجام ورزش در هر زمانی مفید است، اما طب سنتی توصیه می‌کند همزمان با بیدار شدن طبیعت باید انجام فعالیت‌های ورزشی را افزایش داد...
21
مارس
همه چیز درباره تعویض مفصل زانو
-
توسط
آیا مفصل من نیاز به تعویض دارد؟
در مواقعی که به علت آسیب های زانو این مفصل تخریب شده است، دردهای شدیدی در آن ایجاد میشود که ممکن اس...
14
مارس
آرتروز در زنان؛ روش هایی برای زندگی بدون درد
-
توسط
عادت داشتید به بالا و پایین رفتن از پله ها، بغل کردن فرزندتان و کار کردن در باغچه و حالا آرتروز این فعالیتها را سخت و دردناک کرده است؟ ...
13
مارس
حباب‌های مفاصل را نترکانید!
-
توسط
آیا شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که هنگام خستگی و کوفتگی عضلات از بچه 6 ساله خود یا هر فرد دیگری می‌خواهید بر روی پشت شما راه...
13
مارس
ضد دردها؛ مفید یا مضر؟
-
توسط
یکی از مهم‌ترین مکانیسم‌های دفاعی بدن برای حفظ سلامت؛ حس درد است. هرگونه فشار، ضربه یا ایجاد التهاب در نقاط مختلف بدن باعث آز...
11
مارس
در محیط کار ورزش کنید
-
توسط
امروزه و با پیشرفت تکنولوژی بیشتر مشاغل پشت میزی شده اند. افراد ساعت ها پشت میز می نشینند بدون اینکه حرکتی داشته باشند و این امر در طول...
