آرشیوهای سالیانه 2013
10
مارس
تاثیر بیماری های روماتیسمی بر روابط جنسی
-
توسط
aramd
یکی از مهمترین شکایاتی که بیماران روماتیسمی مطرح می کنند درباره تاثیر روماتیسم بر روابط جنسی آنها است. بهترین روش برای حل این مشکل مشور...
09
مارس
تاثیر ورزش بر کاهش پوکی استخوان در زنان
-
توسط
با پیر شدن بدن از حجم ماهیچه‌ها و جرم استخوان‌ها کاسته می‌شود. این پدیده هم در زنان و هم در مردان اتفاق می‌افتد، با...
09
مارس
نقش موثر ورزش در آب در کاهش عوارض بیماری‌های مفصلی
-
توسط
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری های مفصلی می تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند.
ورزش نه تنها د...
27
فوریه
اثرات سوء نشستن زیاد
-
توسط
محققان می گویند نشستن طولانی مدت باعث بروز مجموعه ای از بیماری ها و مشکلات سلامتی می شود. چاقی و سندرم متابولیک –مجموعه ای از بیم...
26
فوریه
روش صحیح بلند کردن اجسام از روی زمین
-
توسط
کمتر کسی را سراغ داریم که بعد از بلند کردن و جابجایی وسایل خانه یا وسایل سنگین از درد کمر شکایت نداشته باشد. در این مقاله شما را با روش...
24
فوریه
تغییر شیوه زندگی برای مقابله با آسیب مفاصل
-
توسط
اگر همین الان خودکارتان روی زمین بیفتد، چه کار می‌کنید؟ مسلما سریع خم می‌شوید و آن را برمی‌دارید، اما اگر خم شدید و راست...
24
فوریه
سندرم تونل کارپال؛ بلای جان دستها!
-
توسط
کار زیاد با رایانه، انجام ورزش‌های سنگین، انجام کارهای خانه به مدت طولانی و خلاصه هر گونه فعالیتی که فشار زیادی را به دستها ...
24
فوریه
این ورزش کم خرج را جدی بگیرید
-
توسط
می‌خواهید تندرست باشید و می‌دانید برای رسیدن به این هدف نیاز بیشتری به ورزش دارید. برای این منظور حتی ممکن است با شور و شوق ف...
22
فوریه
در زمستان از این ۶ سبزی غافل نشوید
-
توسط
خوردن سبزیجات غنی از ویتامین به ویژه در فصل سرد سال می‌تواند شما را از بسیاری بیماری‌ها مصون نگه دارد. این ۶ سبزی را در برنام...
19
فوریه
فواید مصرف ماهی
-
توسط
ماهی حاوی اسید چرب ضروری امگا ۳ است، از این رو خاصیت ضد التهابی داشته و تضمین کننده سلامت قلب و عروق است. ماهی همچنین حاوی روی، سلنیوم ...
