آرشیوهای ماهیانه: ژانویه 2014
28
ژانویه
آزمون سنجش پیاده روی
-
توسط
aramd
پیاده‌روی یک ورزش هوازی است و ورزش‌های هوازی یکی از بهترین راهکارها برای تناسب اندام و سلامت است. حتی اگر همین حالا هم یک برن...
27
ژانویه
مرگ تدریجی یک پشت میز نشین!
-
توسط
افرادی که به خاطر نوع اشتغال‌شان ساعت‌های زیاد را پشت میز می‌نشینند خیلی بیشتر از افراد عادی در معرض ابتلا به بیماری&zwn...
25
ژانویه
امان از درد گردن!
-
توسط
بعد از چند ساعت کار طولانی و مداوم پشت میز، وقتی می‌خواهید سرتان را بلند کنید و مشغول کار دیگری شوید، گردنتان به این راحتی‌ها...
20
ژانویه
اطلاعات روماتیسمی خود را بسنجید!
-
توسط
داشتن اطلاعات کافی درمورد بیماری، تظاهرات بالینی بیماری و روش های درمان دارویی و غیر دارویی یکی از مهمترین نیازهای هر بیمار است که راه ...
17
ژانویه
آب درمانی و حرکات ورزشی کمر در آب
-
توسط
هر سال کمردرد و مشکلات ناشی از آن، گریبانگیر میلیون‌ها نفر در جهان می‌شود و در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش م...
15
ژانویه
شایع ترین بیماری های التهاب مفاصل و علایم آن
-
توسط
آیا می‌دانید که بیش از یک نوع آرتریت وجود دارد؟ در واقع بیش از 100 نوع آرتریت یا بیماری التهاب مفصلی وجود دارد. بیش از 46 میلیون ف...
14
ژانویه
فیبرومیالژیا و دردهای طاقت فرسا
-
توسط
آیا تا به حال تجربه درد در نقاط حساس عضلانی را داشته‌اید؟ درد عمیق عضلانی، سردردهای مزمن، درد کمر بی پایان، یا درد گردن؟ شما می&zw...
12
ژانویه
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
-
توسط
وقتی کدو تنبل می خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه ها علاوه بر مزه ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمن...
11
ژانویه
بیوفیدبک چیست
-
توسط
وقتی دستتان را بلند می کنید تا برای دوستتان دست تکان داده و سلام کنید یا پایتان را بلند می کنید تا قدم بعدی را بردارید، این فعالیت ها ر...
08
ژانویه
پیاده روی چه وقت و چگونه
-
توسط
یکی از اثرات مثبت پیاده‌روی، جنبه‌های روحی و روانی است، چرا که راه رفتن و انجام حرکت در فرد تأثیر خوشایندی باقی می‌گذارد...
