آرشیوهای ماهیانه: ژوئن 2014
03
ژوئن
6 ورزش کالری سوز
-
توسط
aramd
آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز کار می کنند و زمانی برای...
03
ژوئن
همه آنچه که باید درمورد کنسروها بدانید
-
توسط
وقتی دیگر عقل‌تان برای پختن ناهار یا شام به جایی قد نمی‌دهد، وقتی یک دفعه مهمان‌های ناخوانده از راه می‌رسند، وقتی ح...
03
ژوئن
علل بروز درد لگن و روش های درمان آن
-
توسط
اگر از شما بپرسند محل دردتان کجاست، معمولا به جای اشاره به یک نقطه خاص، دور یک منطقه، دایره ای بزرگ می کشید. گاهی این درد را دردی شدید ...
03
ژوئن
فواید خواب برای بدن
-
توسط
خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است. خواب کافی بخش مهمی از یک زن...
02
ژوئن
آب دوغ خیار، غذایی مقوی برای روزهای گرم!
-
توسط
آب دوغ خیار غذایی ساده، سالم و سبک است که براحتی هضم می‌شود و به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت نا...
02
ژوئن
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست و چه علایمی دارد؟
-
توسط
بی‌اشتهایی یا کم خوری عصبی یا آنورکسیا (Anorexia) در واقع اختلالی روانی است که طی آن شخص به رغم گرسنگی، از خوردن غذا به حد کافی پر...
01
ژوئن
8 خوراکی که به درمان کبد چرب کمک می کند
-
توسط
از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می&zwnj...
01
ژوئن
اصول راه رفتن روی تردمیل
-
توسط
دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست چون این دستگاه سرعت را تنظیم می کند و حتی در صورت خستگی اجازه تغییر سرعت را نمی‌د...
01
ژوئن
آموزش الگوی صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن
-
توسط
هنگامی که وضعـیت بدن شما در حالت مناسب می باشد
هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. و...
