آرشیوهای سالیانه 2014
12
اکتبر
آشنایی با خوراکی های سرشار از منیزیم
-
توسط
aramd
منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه...
11
اکتبر
رژیم‌درمانی پوکی استخوان
-
توسط
آیا می‌دانید یک‌سوم زنان و یک‌پنجم مردان دنیا از درجاتی از پوکی استخوان و شکستگی‌های استخوانی ناشی از آن رنج می&zwn...
11
اکتبر
55 توصیه برای رسیدن به وزن مطلوب
-
توسط
تناسب اندام دغدغه خیلی‌هاست که دنبال راهی برای کاهش وزن یا ثابت نگه داشتن وزنشان می‌گردند. متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ تع...
09
اکتبر
درمان های خانگی برای گردن درد (دیسک سرویکال)
-
توسط
درحالیکه مسکن ها، درمان فیزیکی، کشش گردن و جراحی بعنوان آخرین درمان می توانند درد گردن ناشی از دیسک سرویکال را تسکین دهند، درمان های خا...
09
اکتبر
ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟
-
توسط
ارزش بالای غذایی آبزیان بهدلیل داشتن اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، موجب شده تا همواره کارشناسان بر گنجاندن ماهی و دیگر آبزیان در سبد غذ...
08
اکتبر
اعدادی که نشانگر سلامت بدن هستند
-
توسط
فناوری‌های پیشرفته هر روز بیشتر از قبل ما را احاطه می‌کند. پس از ساخت انواع ابزارهای هوشمند، نظیر گوشی‌های تلفن همراه و ...
08
اکتبر
ورزش های قدرتی، مفید یا مضر؟
-
توسط
کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند وزنشان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که می‌خواهند کمی افزایش وزن پیدا کنند، ...
07
اکتبر
مناسب سازی فضای خانه برای مبتلایان به آرتروز
-
توسط
1-اتاق نشیمن (هال)
- عوامل خطر را کم کنید، مثلا فرش هایی را که لیز می خورند، جمع کنید تا نیفتید.
- اگر ارتفاع صندلی یا مبل خیلی پای...
07
اکتبر
چگونه می‌توان مغز را جوان نگه‌داشت؟
-
توسط
نازک شدن موها، جو گندمی شدن ریش، اندکی شکم آوردن و کمی قوزدار شدن نشان‌های رایج پیر شدن است که ناراحتی چندانی ایجاد نمی‌کند. ...
06
اکتبر
9 تصور اشتباه درباره بیماری آرتروز
-
توسط
آرتروز درمان قطعی ندارد، ولی می‌توان جلوی پیشرفتش را گرفت و علائمش را بهبود بخشید.
1-آرتروز، بیماری سالمندان است
آرتروز سن...
