آرشیوهای سالیانه 2014
11
ژوئن
چگونه با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
-
توسط
aramd
پیاده روی فعالیت بسیار مفیدی است و نه تنها عضلات را تقویت می‌کند بلکه برای مهمترین عضله بدن یعنی قلب نیز مفید است. پیاده روی در هر...
10
ژوئن
تدابیر طب سنتی برای فصل گرما
-
توسط
مزاج فصل تابستان گرم و خشک است؛ به عبارت دیگر، گرما در این فصل بیش‌ترین حد خود را دارد و خشکی هوا و طبیعت هم بیشتر است. سبک زندگی ...
09
ژوئن
بیش از حد خوردن این غذاها دردسر آفرین است!
-
توسط
برخی از خوردنی‌ها که در وعده‌های غذایی روزانه گنجانده می‌شوند و به نظر برای سلامتی مفید هستند می‌توانند بیماری&zwnj...
09
ژوئن
خون در مدفوع، چرا و چگونه؟
-
توسط
وجود خون در مدفوع یا خونریزی‌های واضح از ناحیه مقعد دلایل زیادی دارد و خوشبختانه در بیشتر موارد هم بررسی‌های پزشکی نشان می&zw...
09
ژوئن
آشنایی با شکستگی های استرسی و مسیر درمان آن
-
توسط
شکستگی های استرسی آسیب های شایعی هستند که بر اثر استرس زیاد و مکرر روی استخوان شروع می شوند. این امر سبب تسریع بازآرایش استخوان طبیعی، ...
08
ژوئن
در فصل گرما با پایتان مهربان باشید!
-
توسط
یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که معمولا با شروع روزهای گرم سال برای افراد پیش می‌آید، ناراحتی‌های پوستی ناشی از تماس مداوم با...
08
ژوئن
تخم مرغ بهترین منبع پروتئینی
-
توسط
تخم‌مرغ، یکی از عالی‌ترین منابع تامین پروتئین است. پروتئین این ماده غذایی ارزش بیولوژیک (شاخصی برای سنجش میزان دریافت ا...
08
ژوئن
شربت، قرص و کپسول چه فرقی با هم دارند؟
-
توسط
اشکال دارویی، اشکال فیزیکی هستند که به‌وسیله آنها، مولکول‌های دارویی، به بدن منتقل می‌شوند. در هر شکل دارویی، علاوه بر م...
08
ژوئن
5 باور غلط درمورد مصرف آنتی اکسیدان ها
-
توسط
بسیاری از ما نکات زیادی درباره آنتی اکسیدان ها شنیده ایم و شاید می پنداریم که چیزهای زیادی درباره کارآیی آن ها می دانیم ولی در واقع، تن...
07
ژوئن
آسیب سه گانه ورزش بانوان
-
توسط
طی دهه های گذشته میزان فعالیت ورزشی در میان زنان و دختران به نحو محسوسی افزایش پیدا نموده است. موازی با افزایش میزان پرداختن به ورزش می...
