آرشیوهای ماهیانه: فوریه 2015
23
فوریه
چند راهکار ساده برای تقویت استخوان‌ها
-
توسط
aramd
جوی بائر، کارشناس تغذیه،5 راهبرد را برای داشتن استخوان‌هایی محکم با شما در میان می‌گذارد. راهبردهایی که برای مادر خودش نیز که...
23
فوریه
چگونه از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنیم؟
-
توسط
آسیب‌های ورزشی ممکن است برای هر فردی، حتی افرادی که سابقه ورزشی زیادی دارند و آمادگی بدنی‌شان بالاست، رخ دهد. حتی پیاده...
23
فوریه
طرز تشخیص حساسیت از سرماخوردگی
-
توسط
معمولا در فصل پاییز، طبیعی است که برخی افراد دچار آلرژی شوند. با سرد شدن هوا ابتلا به سرماخوردگی نیز افزایش می یابد. از طرفی خیلی...
22
فوریه
چطور خودمان پایمان را ماساژ دهیم؟
-
توسط
پاهای شما هر روز برایتان سخت کار می‌کنند. خصوصا در این زمان شلوغ سال برای بسیاری از افراد که جهت خرید، دور هم جمع شدن اقوام، همکار...
22
فوریه
10 غذایی که چربی‌سوزی آنها ثابت شده است
-
توسط
احتمالا می‌دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کنند. ...
22
فوریه
رابطه تخم‌مرغ و سلامت
-
توسط
مصرف تخم‌مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم مناسب برای قلب باشد.
آیا تخم‌مرغ برای قلب مضر است؟ برای سال‌های متمادی این ...
21
فوریه
خرافه های سلامت
-
توسط
اجازه بدهید دست به کار شویم و خرافات پزشکی را از شما دور کنیم، به این امید که دیگر جمله‌هایی شبیه به «حتما روزی 8 لیوان آب ب...
21
فوریه
باورهای درست و غلط درباره میگرن
-
توسط
صبح از خواب برمی‌خیزید و دردی ضربان‌دار یک سمت سرتان را فرا گرفته است. کمترین سروصدایی سردردتان را بدتر می‌کند. ممکن است...
21
فوریه
وقتی که باید در خانه و تختخواب بمانید
-
توسط
فصل سرماخوردگی هنوز تمام نشده است. هنوز چند هفته تا پایان آن مانده است و بسیاری از مردم را گرفتار تب و عطسه کرده است. پزشکان، در موارد ...
16
فوریه
پیچ خوردگی مچ پا-بررسی روشهای درمان به همراه حرکات ورزشی موثر در بهبود بیمار
-
توسط
پیچ‌خوردگی مچ پا از شایع‌ترین شکایاتی است که پزشکان مراقبت اولیه، به ویژه در میان نوجوانان با آن برخورد می‌کنند. اکثر ای...
