آرشیوهای ماهیانه: اکتبر 2015
29
اکتبر
چطور با پیری کمر مواجه شویم؟
-
توسط
aramd
کمردرد یکی از بیشترین شکایت‌های افراد در سراسر دنیاست و از هر 10 نفر انسان 8 نفر آن را در چند برهه از زندگی خود تجربه کرده‌ان...
28
اکتبر
ورزش های مکنزی برای تسکین درد کمر
-
توسط
ورزش با الگوی اکستانسیون (خم شدن کمر به سمت عقب) یا ورزش مکنزی (McKenzie ) برای موارد زیر مناسب است:
وقتی علائم به پایی...
28
اکتبر
نقش ویتامین A در پیشگیری از بیماری ها
-
توسط
ویتامین‌ها برای بدن سالم و ضروری هستند. این ترکیبات از جمله در همراهی با یکدیگر به رشد استخوان‌ها، ترمیم زخم‌ها، حمایت ا...
28
اکتبر
روزی چقدرکربوهیدرات بخوریم؟
-
توسط
کربوهیدرات‌ها یکی از پنج جزء اصلی رژیم غذایی، یعنی کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدن ...
26
اکتبر
5 تفاوت گرسنگی واقعی و کاذب
-
توسط
اگر درحالی که کاملا سیر هستید دسر بخورید یا زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید به سمت بستنی بروید، غذا خوردن احساسی را تجربه کرده&zwnj...
26
اکتبر
بررسی علل و درمان حساسیت دندان ها
-
توسط
اگر شما هم حین خوردن مواد خوراکی و غذا‌های سرد یا گرم، درد تیز و سریعی را احساس می‌کنید که بلافاصله برطرف می‌شود، دندان&...
21
اکتبر
کنار آمدن با کمردرد در محل کار
-
توسط
تقریبا هر کسی در زمانی از زندگی‌اش کمردرد را تجربه کرده است. خصوصیات کمردرد از فردی به فرد دیگر تغییر می‌کند و ممکن است از کم...
18
اکتبر
آیا لازم است ویتامین D مصرف کنم؟
-
توسط
همه شنیده ایم که ویتامین D برای بدن مهم است، اما چقدر مهم؟ بدن ما به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد؟ اگرچه مطالعات بسیار نشان داده اند که...
18
اکتبر
چرا قلب ورزشکاران جوان می‌ایستد؟
-
توسط
به نظر غیرممکن می‌آید که یک ورزشکار سالم و جوان در حین ورزش جان خود را ناگهان از دست بدهد اما این اتفاق می‌افتد. با توجه به م...
17
اکتبر
بهترین و بدترین ورزش‌ها برای بیماران قلبی
-
توسط
وقتی ثابت می‌شود فردی به بیماری قلبی مبتلاست، طبیعی است که دیگر نمی‌تواند مانند یک فرد عادی فعالیت یا هر رشته ورزشی‌ای ر...
