آرشیوهای سالیانه 2015
25
فوریه
از سفتی مفاصل حاصل از آرتریت روماتوئید خلاص شوید
-
توسط
aramd
خبر خوب اینکه راهی ساده و آرام برای کاهش درد مفاصل وجود دارد. این راه کاملا بدون هزینه است، وقت زیادی نمی خواهد و نیاز به تجهیزات خاصی ...
25
فوریه
جلوگیری از بیماری‌های قلبی با استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی و فاقد چربی
-
توسط
این موضوع که یک رژیم غذایی گیاهخواری سخت و با چربی کم موجب پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود، ایده خیلی جدیدی نیست. این موضوع...
25
فوریه
تمرین‌هایی برای داشتن شکم صاف و محکم
-
توسط
برخلاف این جار و جنجال‌ها، ورزش‌دادن نقطه‌ای عضلات شکم به خلاصی از چربی‌های شکمی نمی‌انجامد. تنها راه برای انج...
24
فوریه
سلامت قلب با این راه‌ها ثابت می‌شود
-
توسط
آزمون‌های تشخیصی همواره برای شناخت بیشتر پیچیدگی بیماری‌ها و آسیب‌های مادرزادی یا اکتسابی به کار می‌روند. فهرست زیر...
23
فوریه
چند راهکار ساده برای تقویت استخوان‌ها
-
توسط
جوی بائر، کارشناس تغذیه،5 راهبرد را برای داشتن استخوان‌هایی محکم با شما در میان می‌گذارد. راهبردهایی که برای مادر خودش نیز که...
23
فوریه
چگونه از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنیم؟
-
توسط
آسیب‌های ورزشی ممکن است برای هر فردی، حتی افرادی که سابقه ورزشی زیادی دارند و آمادگی بدنی‌شان بالاست، رخ دهد. حتی پیاده...
23
فوریه
طرز تشخیص حساسیت از سرماخوردگی
-
توسط
معمولا در فصل پاییز، طبیعی است که برخی افراد دچار آلرژی شوند. با سرد شدن هوا ابتلا به سرماخوردگی نیز افزایش می یابد. از طرفی خیلی...
22
فوریه
چطور خودمان پایمان را ماساژ دهیم؟
-
توسط
پاهای شما هر روز برایتان سخت کار می‌کنند. خصوصا در این زمان شلوغ سال برای بسیاری از افراد که جهت خرید، دور هم جمع شدن اقوام، همکار...
22
فوریه
10 غذایی که چربی‌سوزی آنها ثابت شده است
-
توسط
احتمالا می‌دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کنند. ...
22
فوریه
رابطه تخم‌مرغ و سلامت
-
توسط
مصرف تخم‌مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم مناسب برای قلب باشد.
آیا تخم‌مرغ برای قلب مضر است؟ برای سال‌های متمادی این ...
