آرشیوهای سالیانه 2015
				
					24				
				
					ژانویه				
			
				آشنایی با سرطان کبد
						کبد بزرگترین اندام درون شکم بوده که در سمت راست بدن و شکم قرار دارد. کبد نقش مهمی در سالم نگه داشتن بدن دارد و ...					
				
														
													
				
					24				
				
					ژانویه				
			
				چگونه با ایست قلبی مقابله کنیم
						ایست قلبی هنگامی رخ می دهد که عاملی ریتم ضربان قلب را بهطور ناگهانی به ریتمی غیرمنظم و غیرموثر تبدیل میکند. هر روز اف...					
				
														
													
				
					21				
				
					ژانویه				
			
				12 راهکار برای کاهش مصرف نمک
						شواهد و مطالعات متعدد سازمان جهانی بهداشت را واداشت که حداکثر میزان مصرف روزانه نمک را در حد 5 گرم (حدود2000میلیگرم سدیم) قرار ده...					
				
														
													
				
					20				
				
					ژانویه				
			
				چربی خونتان بالاست؟ این توصیه ها را فراموش نکنید
						بعضیها چربی خونشان بالاست اما برای کاهش آن تنها یک کار میکنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می&z...					
				
														
													
				
					18				
				
					ژانویه				
			
				8 تمرین برای تقویت عضلات شکم
						از «سفتکردن شکم» شروع کنید!
اگر برای مدتی طولانی از لحاظ جسمی فعال نبودهاید یا دچار مشکلات کمر و پشت یا بیما...					
				
														
													
				
					18				
				
					ژانویه				
			
				وقتی کمردرد، رابطه را سرد میکند
						کمردرد از مشکلاتی است که تاثیرش بر عملکرد جنسی هنوز به طور کامل مشخص نشده و تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده اما مشخص است که...					
				
														
													
				
					17				
				
					ژانویه				
			
				دمنوش های مفرح و نشاط آور
						در طول تاریخ همواره از گیاهانی مانند گلگاوزبان، دارچین، زعفران، چای سبز، اکلیل کوهی، اسطوخدوس، گلساعتی و سنبلالطیب به...					
				
														
													
				
					17				
				
					ژانویه				
			
				سم سفید را از سفره خود دور کنید
						سازمان جهانی بهداشت از نمک به عنوان سم سفیدی نام میبرد که مصرف آن صرفا به میزان محدود 2 تا 5 گرم (حداکثر) در روز مجاز است. گزارش&...					
				
														
													
				
					17				
				
					ژانویه				
			
				آشنایی با آلوده ترین نقاط خانه
						شما هر روز عادت به تمیز کردن و برق انداختن قسمت های مختلف خانه تان دارید و ممکن است باورتان نشود که با همه این تمیزکاری ها چه مقدار میک...					
				
														
													
				
					15				
				
					ژانویه				
			
				کدام غذا برای کدام عضو؟
						مصرف مواد غذایی مختلف به تمام گروههای سنی، بهخصوص کودکان و نوجوانان، توصیه میشود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیا...					
				
														
													 
				 
								 
								 
							 
							 
							 
							 
							 
							 
							 
							 
							 
							 
															