آرشیوهای سالیانه 2015
07
ژانویه
خوب بخوابید تا به آرزوهای خود برسید
-
توسط
aramd
افرادی که خواب خوبی دارند، بیشتر به آنچه که می‌خواهند می‌رسند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که کمبود خواب موجب از بین رفتن ...
07
ژانویه
10 موردی که پزشک درباره تغذیه به شما نمی‌گوید
-
توسط
پزشک معالج شما در آخرین معاینه عمومی چند توصیه مرتبط با تغذیه به شما کرده است؟ احتمالا هیچ. اغلب زمان‌های ویزیت پزشکان کمتراز 15 د...
06
ژانویه
کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت
-
توسط
مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق‌تلوق، خرت‌خرت یا صداهایی شبیه به آن می‌کنند.شاید شما هم متوجه چنین صداهایی ...
05
ژانویه
چگونه استخوان هایمان را محکم تر کنیم؟
-
توسط
پوکی استخوان، بیماری‌ای خاموش و قابل‌پیشگیری است ولی با تشخیص و درمان به موقع آن، می‌توان از عوارضی مانند شکستگی استخوان...
04
ژانویه
ماساژ برای چه خوب است؟ برای که خوب است؟
-
توسط
معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می‌گیرد. خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام می‌روند و برخی دیگر خواب ...
04
ژانویه
وقتی خستگی بیماری است
-
توسط
نشانگان خستگی مزمن اختلالی است که باعث بروز خستگی غیر قابل توضیح، مداوم، و گاهی اوقات ناتوان کننده در فرد می‌شود.
زندگی با نشانگ...
03
ژانویه
چه کنیم تا گردش خونمان بهتر شود؟
-
توسط
اگر گردش خون در رگ‌ها با اختلال مواجه شود، اتفاقات نامطلوبی در بدن رخ می‌دهد؛ مانند سردی دست و پا، تورم در پاها بخصوص قوزک پا...
01
ژانویه
چگونه دردمان را برای پزشک توصیف کنیم؟
-
توسط
خیلی مهم است که هنگام مراجعه به پزشک، توصیفی دقیق و درست از دردی که از آن رنج می بریم، به پزشک ارائه دهیم. فهرست زیر هشت نکته است...
01
ژانویه
پروتئین چیست و چه مقدار از آن در رژیم غذایی ما لازم است؟
-
توسط
پروتئین‌ها نوعی از مواد مغذی هستند که مصرف آنها در رژیم روزانه از اهمیت بالایی برخوردار است و در ساخت برخی هورمون‌ها، آنزیم&z...
