آرشیوهای ماهیانه: مارس 2025
06
مارس
فواید روزه داری برای بدن
-
توسط
aramd
روزه‌داری در افراد سالم هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند زیرا مکانیسم‌های دفاعی بدن، محدودیت‌های ایجاد شده را اصلاح خو...
03
مارس
5 تمرین کششی برای تسکین درد خار پاشنه
-
توسط
پلانتار فاسیا یک بیماری دردناک است که قسمت پایینی پا، بیشتر در اطراف پاشنه یا قوس پا را درگیر می کند. وقتی رباطی که پاشنه و انگشتان پا ...
