نوشته‌ها توسط aramd
17
نوامبر
سوزاندن 200 کالری بدون ورزش کردن
-
توسط
aramd
اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ آیا می‌دانید برخی از کارهای روزانه بدون ...
15
نوامبر
آیا واکسن آنفولانزا ضرر دارد؟
-
توسط
واکسن آنفولانزای فصلی واکسنی سالانه است که برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا تجویز می شود. طبق دستورالعمل جدید مرکز کنترل و پیشگیری از...
15
نوامبر
نکات ایمنی در انجام تمرینات قدرتی
-
توسط
ورزش‌های قدرتی تاثیرات سلامت بخش متعددی دارند اما لازم است در حین انجام آنها نکات ایمنی را هم رعایت کنید.
درصورتی‌که هنگام ...
15
نوامبر
تفاوت آبمیوه و اسموتی چیست؟
-
توسط
باید آب میوه را گرفت یا آن را با دستگاهی مانند مخلوط کن تبدیل به یک نوشیدنی کرد؟
اصلا فرق بین آب میوه با اسموتی چیست؟ در دنیای میوه&zw...
14
نوامبر
به جای تعویض مفصل زانو، این درمان ها را جایگزین کنید
-
توسط
جراحی تعویض مفصل زانو یکی از اعمال سخت جراحی است که باید تنها زمانی تجویز شود که بیمار به سایر درمان ها پاسخ نداده و راهی بجز تعویض مفص...
11
نوامبر
منظور از آهن هم و غیرهم چیست؟
-
توسط
موادغذایی حاوی 2 نوع آهن هستند؛ آهن «هم» که صرفا در منابع حیوانی یافت می‌شود و آهن «غیرهم» که در منابع گیاه...
11
نوامبر
نودول های روماتیسمی چیست؟
-
توسط
بیماری آرتریت روماتویید محدود به مفاصل نیست و تظاهرات پوستی متنوعی دارد. یکی از تظاهرات بیماری ندول پوستی است.
ماهیت این بیماری خودای...
11
نوامبر
آیا غذا و سکته مغزی رابطه دارند؟
-
توسط
در جدول مرگ‌ومیر ناشی از سکته مغزی، جزایر مارشال با ثبت 4/240 مورد مرگ‌ومیر سالانه در صدر است و کشور قطر با ثبت 7/10 مورد، کم...
09
نوامبر
10 حرکت یوگا برای افزایش پویایی بدن – راهنمای تصویری
-
توسط
یوگا ورزشی است که باعث افزایش تحرک، انعطاف پذیری، جریان خون، کارایی مغزی و حافظه در ورزشکاران می‌شود. می‌توان با انجام ...
08
نوامبر
علل، علایم و درمان اختلال اضطراب اجتماعی
-
توسط
همه ما وقتی قرار است برای اولین بار در جمع بزرگی صحبت کنیم یا اینکه در حضور افرادی که قضاوتشان برای ما اهمیت دارد سخنرانی کنیم، دچار دل...
