نوشته‌ها توسط aramd
30
آگوست
آسیب های رایج در ورزش شنا – ورزشهای تقویتی برای پیشگیری از آسیب
-
توسط
aramd
مهم‌ترین علت آسیب‌های بدنی در شنا، فشار آوردن بیش از حد به بدن و فرسودگی ناشی از آن و رعایت نکردن شیوه‌‌های درست شن...
30
آگوست
باورهای عامیانه درست و غلط درباره سرطان
-
توسط
مردم درباره سرطان تصوراتی در ذهنشان دارند که برخی از آنها درست و بیشترشان هم البته غلط است! تصورات غلطی که گاهی حتی به زبان می&zw...
30
آگوست
پیش از مصرف تخم مرغ، این نکات مهم را به خاطر بسپارید
-
توسط
در این مطلب به نکته‌های ریز و کابردی برای خرید و نگهداری از تخم‌مرغ، اشاره کرده‌ایم که رعایت آنها به حفظ سلامت مصرف&zwnj...
29
آگوست
علت لکه های سفید روی ناخن چیست؟
-
توسط
به نقطه ها و لکه های سفید که برروی ناخن ظاهر می شوند لوکونیشیا می گویند. این لکه ها عموما بی ضرر بوده و اغلب توسط آسیب های کوچک ایجاد م...
28
آگوست
چرا برنامه های کاهش وزن به نتیجه نمی رسند؟
-
توسط
برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیت‌های جسمی تاحدی وزن خود را کاهش می&zwn...
28
آگوست
غذاهایی که جوش زدن را تشدید می کنند
-
توسط
آکنه مساله پیچیده‌ای است که جنبه‌های مختلفی را دربرمی‌گیرد و معمولا دلایل مختلفی برای آن ذکر می‌شود و نمی‌توان...
27
آگوست
تشخیص راش های پوستی در بیماری های روماتیسمی
-
توسط
وقتی به آرتریت روماتوئید فکر می کنید احتمالا به یاد شایع ترین علایم این بیماری می افتید. این علایم شایع شامل تورم و خشکی مفاصل، برآمدگی...
26
آگوست
فیزیوتراپی، بایدها و نبایدها
-
توسط
گاهی پزشکان برای بیماران خود، درمان از طریق فیزیوتراپی را توصیه می‌کنند که یکی از روش‌های توانبخشی است و با هدف کاهش درد و به...
25
آگوست
آشنایی با چند حرکت ورزشی برای کسانی که استراحت مطلق هستند
-
توسط
معمولا وقتی به بیماری توصیه می‌شود به استراحت مطلق نیاز دارد، در مدت معین‌شده بدون هیچ حرکتی در بستر استراحت می‌کند. اگر...
24
آگوست
شیر، ماست یا کشک؟ کدام را بخوریم بهتر است؟
-
توسط
لبنیات شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و خامه گروهی از موادغذایی هستند که ارزش غذایی زیادی دارند. در هرم موادغذایی، لبنیات جایگاه ...
