نوشته‌ها توسط aramd
23
ژوئن
میز و صندلی استاندارد اداری چه ویژگیهایی دارد؟
-
توسط
aramd
خیلی از ما تا به حال چندین بار تجربه درد ناگهانی در شانه، دست، گردن یا تاری دید بعد از چند ساعت کار با رایانه و نشستن پشت میز را داشته&...
22
ژوئن
چگونه پیاده روی کنیم؟
-
توسط
سارا باون‌شیا نویسنده مشهور تناسب‌اندام در روزنامه نیویورک‌تایمز و مشاور موفق برنامه پربیننده مادر دونده است. او با مجله...
22
ژوئن
با این گیاهان به جنگ اضطراب بروید
-
توسط
اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی‌های...
22
ژوئن
برای داشتن خواب راحت این شکلی بخوابید
-
توسط
در مطالعه‌ای که اخیرا توسط بنیاد خواب استرالیا انجام شده مشخص شد که 38 درصد زنان معمولا با احساس خستگی و کوفتگی از خواب بیدار می&z...
22
ژوئن
7 عاملی که شما را سکته می دهد!
-
توسط
آیا می‌دانید هوای خیلی سرد، افسردگی، فشار کاری، خوردن غذاهای دیرهضم و حتی بیماری‌های لثه از عوامل سکته قلبی هستند؟ جالب است ب...
21
ژوئن
6 ورزش شکمی برای تناسب عضلات شکم-راهنمای تصویری
-
توسط
عضلات راست شکمی، بیشترین فشار را در خم و راست شدن تنه تحمل می‌کنند اما این عضلات به تنهایی کار نمی‌کنند و با گروه‌هایی ا...
20
ژوئن
پرخوری جهانی در سایه جام جهانی فوتبال!
-
توسط
چشم به هم می‌زنید و می‌بینید در حالی که چهارچشمی به بازی ایران و آرژانتین خیره شده‌اید و حرص می‌خورید و در همان حال...
20
ژوئن
آشنایی با مفهوم بورسیت، علل و درمان
-
توسط
بورس ها کیسه هایی با دیواره بسیار نازک هستند که در بین بافت هایی قرار میگیرند که روی یکدیگر حرکت کرده و میلغزند. وظیفه این کیسه ها تسهی...
18
ژوئن
آشنایی با حرکات ورزشی مضر و ممنوع
-
توسط
اگرچه آثار مفید ورزش برکسی پوشیده نیست، اما ورزشی سودمند است که با توجه به ساختار عضلانی اسکلتی و در نظر گرفتن محدودیت‌های خاص که ...
18
ژوئن
مشاوره دارویی در ارائه داروهای بدون نسخه OTC
-
توسط
روز به روز شمار فزاینده ای از داروها را در جاهای جدید می توان خرید و داروها به وسیله غیر داروسازان دست به دست می شوند. ترکیب کردن داروه...
