نوشته‌ها توسط aramd
03
ژوئن
فواید خواب برای بدن
-
توسط
aramd
خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است. خواب کافی بخش مهمی از یک زن...
02
ژوئن
آب دوغ خیار، غذایی مقوی برای روزهای گرم!
-
توسط
آب دوغ خیار غذایی ساده، سالم و سبک است که براحتی هضم می‌شود و به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع میکند و از خستگی و رخوت نا...
02
ژوئن
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست و چه علایمی دارد؟
-
توسط
بی‌اشتهایی یا کم خوری عصبی یا آنورکسیا (Anorexia) در واقع اختلالی روانی است که طی آن شخص به رغم گرسنگی، از خوردن غذا به حد کافی پر...
01
ژوئن
8 خوراکی که به درمان کبد چرب کمک می کند
-
توسط
از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می&zwnj...
01
ژوئن
اصول راه رفتن روی تردمیل
-
توسط
دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست چون این دستگاه سرعت را تنظیم می کند و حتی در صورت خستگی اجازه تغییر سرعت را نمی‌د...
01
ژوئن
آموزش الگوی صحیح نشستن، ایستادن و راه رفتن
-
توسط
هنگامی که وضعـیت بدن شما در حالت مناسب می باشد
هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می گردد. و...
31
مه
طب سوزنی در درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
-
توسط
شاید این روزها شما هم زیاد از طب سوزنی شنیده باشید؛ مطالب مختلف در مجلات و سایت‌ها، اما هنوز بسیاری از بیماران شناختی کافی از طب س...
31
مه
رادیکال آزاد چیست؟ آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟
-
توسط
رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی با پوسته الکترونی ناقص هستند که در همه جا، هوایی که تنفس می‌کنیم، در موادی که در اطراف ما ه...
29
مه
بیماری هایی که باعث پوکی استخوان می شوند
-
توسط
یکی از مهمترین خصیصه های استخوان استحکام آن است. در بیماری استئوپروز یا پوکی استخوان این تراکم کاهش پیدا میکند. پوکی استخوان یا استئوپو...
29
مه
ورزش هایی برای تقویت استخوان لگن
-
توسط
چگونه می‌شود استخوان های لگن را قوی کرد؟
پوکی استخوان، عارضه‌ای که در آن استخوان‌ها ضعیف و باریک می‌شوند. هر سال...
