نوشته‌ها توسط aramd
15
آوریل
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
-
توسط
aramd
اگر بدنبال راهی برای کاهش استرس هستید، پیشنهاد می کنیم تای-چی را تجربه کنید. اگرچه تای چی در اصل ورزش دفاع شخصی است، با این حال یکی از ...
13
آوریل
استخوان‌هایی که با ما راه نمی‌آیند
-
توسط
یکی از بدترین دردهایی که بعد از درد زایمان یا به دلیل سنگ کلیه هر فردی ممکن است تجربه کند، دردهای ناشی از شکستگی استخوان‌ها در هر ...
13
آوریل
تغذیه بهاری داشته باشید
-
توسط
با شروع این فصل و بازگشت مجدد شادابی و طراوت به طبیعت، عملکرد و نیاز سلول‌های بدن ما هم در مقایسه با فصل زمستان دستخوش تغییراتی قر...
13
آوریل
راه‌های تسکین آسیب‌های ورزشی
-
توسط
ورزشکاران و کسانی که مشغول انجام ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای هستند، بیشتر در معرض آسیب های ورزشی قرار دارند یا افرادی که ب...
13
آوریل
7 دلیل برای کمتر نشستن
-
توسط
اگر دچار رخوت در بهار هستید، خبر بدی برایتان داریم؛ چرا‌که نشستن بلای جان ماست! حقیقت آن است که نشستن، آن هم برای ساعت‌های طو...
08
آوریل
میانبرهای درمان زانو درد
-
توسط
بالا و پایین رفتن از پله‌ها ممکن است موجب تشدید درد و آسیب به زانوها شود، زیرا دلیل بروز این عارضه در جوانان بیشتر وجود مشکلات مرب...
07
آوریل
خواب بیماران روماتیسمی
-
توسط
اختلال خواب را همه ما در طول زندگی تجربه کرده ایم.معمولا وقتی اضطراب داریم،عصبانی هستیم و یا هیجان داریم خواب مناسبی را تجربه نمی کنیم....
04
آوریل
با تغذیه سالم با بیماری های قلبی و روماتیسمی مبارزه کنید
-
توسط
یکی از مسائلی که بیماران بیماری های خاص با آن روبرو هستند این است که چه رژیم غذایی را دنبال کنم؟ اگر روماتیسم دارید و در عین حال به بیم...
03
آوریل
راز ابتلا به کمردرد مزمن
-
توسط
تقریبا هر فردی حداقل برای یک‌بار در زندگی خود دچار کمردرد میشود. مشکلی که در یک ساختار پیچیده و شگفت‌انگیزی به نام ستون...
01
آوریل
ورزش های درمانی برای بیماران اسکلرودرمی
-
توسط
اسکلرودرما بیماری است که باعث سخت شدن و ضخیم شدن پوست بدن میشود که حتی میتواند اعضای داخلی بدن را هم تحت تاثیر قراردهد. این بیماری یک ب...
