نوشته‌ها توسط aramd
13
فوریه
تاثیر شگفت انگیز ورزش بر افزایش استحکام استخوان در همه سنین
-
توسط
aramd
تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت ورزشی در همه سنین باعث بالا رفتن جرم استخوان، افزایش تراکم استخوانی و بهبود بافت‌های آن می&z...
13
فوریه
سنگینی درد روی شانه ها
-
توسط
متخصصان، بروز علائمی مثل تیر کشیدن انگشتان دست، درد و بی حسی در کمر و.. را نشانه ابتلا به سندرومی می‌دانند که در آن عروق خونی و اع...
13
فوریه
چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن آمادگی جسمانی بدست آوریم؟
-
توسط
یکی از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود افراد کمتر به ورزش بپردازند کمبود وقت است. محققین سعی کرده‌اند برای این مشکل راه ح...
13
فوریه
تسکین درد زانو با مکمل پودر زنجبیل
-
توسط
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مکمل پودر زنجبیل در تسکین درد بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو(آرتروز زانو) مؤثر است و می‌توان ا...
13
فوریه
۷ نشانه ای که نباید نادیده گرفت
-
توسط
توجه به علائم و نشانه های بدن بسیار مهم است. هر کسی دارای طبیعت و عاداتی است که خودش نسبت به آنها آگاهی بیشتری دارد و زمانی که این عادا...
11
فوریه
ورزش در کودکی خطر ابتلا به آرتروز در بزرگسالی را کاهش می‌دهد
-
توسط
طبق گزارش کالج رماتیسم شناسی آمریکا در واشنگتن، فعال بودن از نظر فیزیکی در دوران کودکی با بهبود غضروف‌های زانویی و قسمت تیبیال است...
11
فوریه
چگونه بدون باشگاه رفتن ورزش کنیم؟
-
توسط
استفاده از وزنه و دستگاه‌های ورزشی بهترین و سریع‌ترین راه برای بالا بردن سوخت و ساز بدن و قوی کردن آن است، اما ممکن است به دل...
10
فوریه
خوراکی هایی که خلق و خوی ما را شاد می کنند!
-
توسط
بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و رو...
10
فوریه
زنان چاق بیشتر به تورم مفصل دچار می شوند
-
توسط
نتایج یک تحقیق نشان داد داشتن اضافه وزن در زنان با افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن آرتریت روماتوئید همراه است.
محققان دانشگاه بریگهام ...
09
فوریه
لفظ ابتلا به دیسک کمر، اصطلاح اشتباهی است
-
توسط
بین تمام مهره‌های ستون فقرات شامل مهره گردن، مهره‌های پشتی و ناحیه کمر دیسک وجود دارد و اینکه افراد می‌گویند دچار دیسک ش...
