نوشته‌ها توسط aramd
09
فوریه
عواملی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو می شود
-
توسط
aramd
مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که به علت فشارهای پیوسته و زیادی که در فعالیت‌های روزمره به آن وارد می شود، مستعد بسیاری از آسیب&z...
09
فوریه
تاثیر معکوس ورزش با ترویج باورهای غلط در باشگاه‌های بدنسازی
-
توسط
باورهای غلط رایج در باشگاه‌های بدنسازی و مراکز ورزشی، باعث شده که نه تنها ورزش تاثیر مثبتی برسلامت افراد نداشته باشد بلکه در طولان...
09
فوریه
نکاتی درمورد آسیب دیدگی کشکک زانو
-
توسط
آسیب کشکک زانو یکی از دردهای شایع در ورزشکاران به خصوص در رشته‌های پرتحرک است. در امان ماندن از این آسیب ورزشی اصولی دارد که باید ...
09
فوریه
درمان کمر درد به کمک طب مکمل
-
توسط
کمردرد تجربه‌ای دردناک است و ممکن است حتی چند روز شما را خانه‌نشین کند. آنهایی که نوع شدیدتر آن را تجربه کرده‌اند، نگران...
09
فوریه
درد عضلات و مفاصل را مدیریت کنیم
-
توسط
معمولا بعد از یک هفته کار و فعالیت روزانه، همه دوست دارند فعالیتی فوق برنامه داشته باشند. هیچ چیز مثل کوهنوردی، ورزش های دسته جمعی و یا...
09
فوریه
چند روش ساده برای سلامتی زانوها
-
توسط
در این مقاله چند روش جهت جلوگیری از افزایش درد زانو به شما پیشنهاد می کنیم. توجه نمایید انجام ورزش های تقویت زانو برای کاهش درد بسیار م...
04
فوریه
تاثیر ویتامین ث در پیشگیری از ضعف استخوانی در سالمندان
-
توسط
نتایج یک مطالعه جدید روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین ث برای پیشگیری از ضعف استخوانی در سالمندان مفید...
04
فوریه
افزایش وزن، مصرف فست فود و سیگار عامل پوکی استخوان دختران
-
توسط
متخصصان توصیه کردند که دختران نوجوان به توجه برای حفظ سلامت استخوان و محافظت از پوکی استخوان بیشتر نیاز دارند و افزایش وزن، مصرف فست فو...
04
فوریه
چرا زنان بیشتر مستعد آرتریت هستند؟
-
توسط
متخصصان علوم پزشکی دانشگاه منچستر با پیدا کردن سرنخ‌های ژنتیکی جدید دریافته‌اند که چرا زنان بیشتر مستعد ابتلا به آرتریت و الت...
02
فوریه
آرتروز با میانسالی می آید
-
توسط
وقتی سن‌‌مان زیاد می‌شود، بتدریج مجموعه‌ای از بیماری‌ها چه بخواهیم چه نخواهیم به سراغمان می‌آید. درد، خشک...
