نوشته‌ها توسط aramd
21
ژانویه
۱۰ تمرین کششی پایه در ورزش
-
توسط
aramd
تمرینات کششی بخش کلیدی فعالیت ورزشی را تشکیل می دهد. حرکات کششی باعث افزایش انعطاف پذیری شده و دامنه حرکتی مفاصل را بهبود می بخشد. قبل ...
20
ژانویه
انواع پسوریازیس
-
توسط
پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی پوستی است که اغلب با پوسته پوسته های قرمز رنگ مشخص می شود. چند نوع مختلف پسوریازیس وجود دارد. در بیشتر مو...
18
ژانویه
تزریق سلامتی به بدن با خوردن ماهی آزاد!
-
توسط
اگر می‌خواهید چشم‌ها، قلب و استخوان‌هایتان در امان بمانند و به این زودی‌ها پیری سراغتان را نگیرد ماهی آزاد را دریاب...
17
ژانویه
تمرین هایی برای افزایش تعادل بدن
-
توسط
انجام ورزش های تعادلی به فرد کمک می کند تعادل و اعتماد به نفس خود را در هر سنی که هست حفظ کند. به خصوص برای افراد مسن تر ورزش های تعادل...
12
ژانویه
چرا چاق می‌شویم؟ چگونه لاغر شویم
-
توسط
دلایل زیادی برای افزایش وزن وجود دارد. اغلب اضافه وزن مشکل خانوادگی است. ممکن است در برخی شرایط مانند ناراحتی، استرس یا زمان تنهایی با ...
12
ژانویه
رژیم لاغری
-
توسط
چاقی در جهان رو یه افزایش است ۵۰ درصد جمعیت آمریکا و دیگر کشورهای صنعتی چاق هستند و دوست دارند که وزن خود را کم کنند ولی از دست دادن وز...
12
ژانویه
چاقی در کودکان
-
توسط
یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که در کودکان امریکایی اگر روزانه ۱۱۰ – ۱۶۵ کالری اضافی مصرف کنند در طول یک دوره ده ساله ۵ ک...
02
ژانویه
چند تمرین ورزشی مفید جهت تقویت ماهیچه های مرکزی بدن
-
توسط
تمرینات عضلات core بخش مهمی از یک برنامه ورزشی را تشکیل می دهند. شاید گهگاه دراز و نشست و شنای سینه را تمرین کنید اما تقویت این عضلات، ...
01
ژانویه
گزارش موردی استئواسکلروز بند انتهایی انگشتان
-
توسط
استئواسکلروز انتهای انگشتان، یک شکل اسپورادیک و لوکالیزه از تشکیل اندوستئال استخوان است که به صورت تیپیک در بند دیستال انگشتان رخ می&zw...
01
ژانویه
گزارش موردی – آیا حلال های شیمیایی می توانند باعث بیماری اسکلروز سیستمیک شوند؟
-
توسط
بیماری اسکلروز سیستمیک یک بیماری غیر شایع سیستم ایمنی بافت همبند است که در آن پوست دچار سفتی شده و در مسیر بیماری عروق ،دستگاه گوارش ،ر...
