نوشته‌ها توسط aramd
22
دسامبر
چکار کنیم هنگام رژیم صورتمان لاغر نشود
-
توسط
aramd
بالاخره پس از بالا و پایین کردن های زیاد، ورزش مورد علاقه و برنامه رژیم غذایی مطلوبتان را پیدا کرده اید و تنها هدفتان رسیدن به وزن مطلو...
22
دسامبر
آلودگی هوا، قاتل خاموش
-
توسط
آلودگی هوا با آمار 7 میلیونی مرگ‌ومیر در جهان، بزرگ‌ترین تهدید برای بشر و محیط‌زیست محسوب می‌شود. امروزه از هر 9 مو...
21
دسامبر
33 توصیه برای برنامه غذایی کم چرب
-
توسط
چربی ها ترکیباتی هستند که بدن برای تامین انرژی و بسیاری از اعمال حیاتی خود به آنها نیازمند است. این گروه از مواد غذایی به پروتئین&...
18
دسامبر
عصرها، بهترین زمان ورزش در طول روز
-
توسط
بدن انسان شگفتی های بسیاری دارد که یکی از آنها ساعت بدن است. عملکردهای مشخص بدن هر روز حدود یک ساعت معین در بدن شروع به فعالیت می...
16
دسامبر
آیا لازم است برای جبران کمبود آهن، مکمل مصرف کنیم؟
-
توسط
کمبود آهن شایع‌ترین کمبود در تمام دنیا حتی در کشورهای توسعه‌یافته است و تامین آهن برای گروه‌های سنی و جنسی متفاوت، دغدغه...
15
دسامبر
ترک عادت جویدن ناخن
-
توسط
«ناخن جویدن» عادت نیمی از کودکان و نوجوانان است و بسیاری از آنها نمی توانند این عادت را ترک کنند. جویدن ناخن نوعی رفتار وسو...
11
دسامبر
آیا دوچرخه سواری به سلامت جنسی آسیب می رساند؟
-
توسط
دوچرخه سواری راهی عالی برای جابجایی از جایی به جای دیگر و نیز شکل مناسبی از ورزش است که سودمندی‌های سلامت مشابه پیاده‌روی، دو...
10
دسامبر
زونا چیست؟ آیا واگیر دارد؟
-
توسط
«واریسلا زوستر» یا «ویروس آبله مرغان» از خانواده هرپس ویروس ها است و شبیه ویروس تبخال هم عمل می‌کند. ویروس...
09
دسامبر
اگر کودکتان آنفولانزا دارد…
-
توسط
صبح از خواب بیدار می شوید و می بینید کودکتان علایم کلاسیک سرماخوردگی را دارد؛ آبریزش بینی، گلو درد و بدن درد. دمای بدنش را کنترل می کنی...
07
دسامبر
3 دمنوش برای گرم شدن بدن در فصل سرما
-
توسط
یکی از راه‌های گرم کردن بدن در روزهای سرد سال، استفاده از انواع دمنوش‌هایی است که در طب سنتی توصیه می‌شود.
به گزارش &...
