مقاله
12
ژوئن
حرکات کششی برای تسکین درد و خستگی مچ و بازو
-
توسط
aramd
اگر در مچ دست خود احساس درد و خستگی می کنید با حرکات زیر انعطاف آن را افزایش داده و مانع پیشرفت درد و سفتی مفاصل شوید.
این ورزش ها سا...
08
ژوئن
10 فرمان سلامت کلیه
-
توسط
«اقدام سریع برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی» شعار روز جهانی کلیه در سال 2016 است. سازمان جهانی بهداشت در کنا...
05
ژوئن
پیشگیری از زانو درد با تمرین های مقاومتی زانو – آموزش تصویری
-
توسط
تمرین های مقاومتی با تقویت عضلات زانو که مسوول نگهداری از مفاصل زانو هستند، به شما کمک می کنند در طول زندگی دردی در زانوهای خود احساس ن...
01
ژوئن
آنچه سالمندان باید درباره ورزش کردن بدانند
-
توسط
دوران سالمندی باید همراه با نشاط باشد و سالمندان بتوانند عملکردهای قلبی-تنفسی و قدرت عضلات، روحیه و ... را حفظ کنند. برای حفظ سلامت هم ...
01
ژوئن
10 حقیقت درباره خوبی ها و بدی های کافئین
-
توسط
اکثر افراد علاقه‌مند به قهوه در مورد مزیت‌های سلامتی و خطرهای احتمالی کافئین ماده محرک موجود در قهوه،چای و بسیاری از نوشیدنی&...
30
مه
با 10 نشانه شروع زودرس آلزایمر، آشنا شوید
-
توسط
بر طبق تحقیقات انجمن آلزایمر، بیش از 600 هزار مبتلا به آلزایمر در ایران وجود دارد. گرچه این بیماری بیشتر در ابتلای افراد 65 ساله و بالا...
29
مه
10 گزینه طب مکمل در درمان سرطان
-
توسط
بسیاری از افراد مبتلا به سرطان تمایل دارند از هر راهی استفاده کنند تا بلکه به آنها کمکی شود، مانند درمان‌های جایگزین و مکمل. اگر س...
24
مه
آهن و سلامتی بدن
-
توسط
دهه ها قبل، تبلیغات ویتامین ها و مکمل های مواد معدنی مایع در مورد کمبود آهن و خستگی ناشی از آن به مردم هشدار می داد. این موضوع به این ح...
18
مه
با 10 بیماری شایع مری آشنا شوید
-
توسط
مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده‌شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می‌کند. این عضو نقش ...
17
مه
میوه و سبزی منجمد هم ممکن است میکروب داشته باشد
-
توسط
اگر از سبزی‌ها و میو‌ه‌های یخ‌زده مثلا نخود سبز، ذرت یا توت‌فرنگی استفاده می‌کنید، در نظر داشته باشید که ...
