مقاله
17
ژانویه
3 حرکت کششی قبل از خواب برای داشتن خواب بهتر
-
توسط
aramd
اولین گام به‌سوی خواب خوب هشت‌ساعته، ایجاد زمانی مشخص برای آرامش ذهن و بدن است. افراد زیادی هستند که ساعت 2 بامداد همچنان بید...
14
ژانویه
8 خوراکی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
-
توسط
با سبک زندگی امروزی، امکان اینکه مردم دچار چاقی شوند و در معرض بیماریهای گوناگون یا بعضی از انواع سرطان قرار بگیرند، بیشتر است. از سوی ...
13
ژانویه
درمان های خانگی سرماخوردگی چقدر سودمند هستند؟
-
توسط
اگر دچار سرماخوردگی شده باشید، ممکن است امیدوار باشید درمان‌های خانگی حال شما را بهتر کنند، چراکه معمولا یکی دو هفته‌ای طول م...
13
ژانویه
سوالاتی که قبل از ورزش کردن باید از پزشک خود بپرسید
-
توسط
اگر آماده هستید که ورزشی را برای تناسب بدنی شروع کنید، باید از قبل درباره برخی از موضوعات مهم با دکترتان حرف بزنید. به گزارش HealthDay،...
12
ژانویه
8 آسیب شایع در ورزش – چگونه از آسیب های ورزشی پیشگیری کنیم؟
-
توسط
ورزش کردن برای رسیدن به تناسب اندام در کنار فواید بی شماری که دارد خالی از خطر و آسیب نیست. شنا، دویدن یا بلند کردن وزنه هرکدام خطرات خ...
10
ژانویه
استامینوفن و ایبوپروفن چه تفاوت هایی با هم دارند؟
-
توسط
تفاوت اولیه بین داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا NSAID ها و استامینوفن، ریشه در عملکرد متفاوت آنها در خاموش کرد درد دارد.
استامینوفن...
10
ژانویه
هنگام کار با رایانه به چشم فرصت استراحت بدهید
-
توسط
بسیاری از افراد روزها با رایانه و شب ها با تلفن های هوشمند سروکار دارند، اما به گفته کارشناسان بیش از دو ساعت خیره شدن به صفحه نمایش در...
04
ژانویه
8 ماده غذایی که نباید دوباره گرم شوند
-
توسط
گرم کردن مجدد غذای باقیمانده به یکی از عادت های ما تبدیل شده است. این کار با وجود دستگاه هایی مثل ماکروویو راحت تر هم شده است و ماکرووی...
03
ژانویه
10 فراورده خانگی که ممکن است مواد سمی را وارد بدن شما کند
-
توسط
مجموعه‌ای از تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مواد شیمیایی موجود در بعضی از محصولات مصرفی روزانه ما می‌توانند باعث مشکلات به...
03
ژانویه
در هوای سرد زمستان بهتر است چه ورزش هایی انجام دهیم؟
-
توسط
در بعضی از مناطق دنیا، زمستان ویژگی‌هایی همچون دمای زیر صفر، برف، باران خیلی سرد و بادهای شدید دارد. درجاهای دیگر دنیا در فصل زمست...
