مقاله
04
سپتامبر
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل
-
توسط
aramd
تردمیل از جمله وسایل ورزشی است که افراد برای بهبود وضعیت قلبی، عروقی و برای صحت جسمی از آن استفاده می کنند.
پزشکان می گویند افراد در ...
27
آگوست
ویژگیهای لبنیات خوب برای جذب کلسیم بیشتر
-
توسط
همه می‌دانند دریافت کلسیم برای حفظ سلامت بدن ضروری است و این که لبنیات یکی از بهترین منابع کلسیم به شمار می‌آید، اما خیلی&zwn...
25
آگوست
چرا بیماری روماتیسم در زنان متفاوت از مردان است؟
-
توسط
مطالعات و مشاهدات نشان می دهد بیماری روماتیسم در زنان متفاوت از مردان است. چه تفاوت هایی بین زنان و مردان در ابتلا به روماتیسم است و آی...
22
آگوست
خستگی ناشی از روماتیسم
-
توسط
اگر صبح‌ها دلتان نمی‌خواهد از رختخواب بیرون بیایید، تمام طول روز خمیازه می‌کشید، بدنتان کوفته و بی‌رمق است و همه&zw...
19
آگوست
تزریق مفصلی کورتون
-
توسط
کورتیزون شات یا تزریق موضعی کورتون به تزریق کورتون در نقطه ای خاص از بدن می گویند که باعث کم شدن التهاب و تسکین درد در آن موضع خاص می ش...
15
آگوست
مصرف مکمل برای چه کسانی، چقدر و چگونه؟
-
توسط
امروزه در سراسر دنیا، تحقیقات متعدد و متفاوتی در مورد مصرف صحیح مکمل ها انجام شده است. با این حال، تمام متخصصان تغذیه براین باورند که م...
15
آگوست
ورزش در بارداری خطرناک است؟
-
توسط
خیلی از خانم های باردار و اطرافیانشان می ترسند که ورزش کردن باعث سقط جنین آنها شود، اما دکتر هاله دادگستر، متخصص پزشکی ورزشی معتقد است ...
14
آگوست
وقتی صبح ها با مفاصل خشک و چوب شده بیدار می شوید!
-
توسط
برای بسیاری از مبتلایان به بیماریهای التهاب مفاصل، صبح گاه سخت ترین ساعت روز است. آنها وقتی از خواب بیدار می شوند از خشکی و درد مفاصل ش...
12
آگوست
داروهایی که مورد مصرف سوء قرار می گیرند
-
توسط
سوء مصرف، فقط درمورد مواد غیر قانونی مثل ماری جوانا یا کوکائین نیست. داروهای قانونی که از آنها استفاده های درمانی می شود نیز می توانند ...
11
آگوست
اگر می خواهید پیر نشوید
-
توسط
واقعیت این است که میزان سلامتی و شادابی سالمندان ارتباط مستقیمی با فعالیت و تحرک هدفمند ورزشی آنان دارد.
این تمرینات نه تنها سلامت...
