مقاله
26
آوریل
کمر دردهای ناشی از شغل
-
توسط
aramd
چگونه از صدمه و درد کمر که ناشی از شرایط کاری است جلوگیری کنیم؟ بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و هر روز پشت میز نشستن باعث بروز مش...
25
آوریل
۵ ماده غذایی برای مقابله با سستی بهار
-
توسط
در فصل بهار نور خورشید شدیدتر از پیش می‌تابد و وضعیت آب و هوایی تغییر می‌کند، در چنین شرایطی ما نیز متناسب با تغییرات جوی بای...
23
آوریل
حرکات ورزشی در آب
-
توسط
پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری های مفصلی می تواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند.ورزش نه تنها در پیش...
22
آوریل
دانستنی هایی درباره طب سوزنی
-
توسط
بر طبق نظریه سنتی چینی، طب سوزنی روشی است که توسط آن، جریان انرژی یا نیروی زندگی که به qi یا Chi معروف است، در بدن به توازن می رسد. طب ...
21
آوریل
نگاهی هم به سبد داروها داشته باشید
-
توسط
تا به حال شده نظافت قسمتی از خانه را فراموش کنید؛ یک اتاق، یک کمد یا حتی بخشی کوچک از آشپزخانه؟ خیلی بعید است که خانمی تمیز کردن بخشی ا...
17
آوریل
درد و روماتیسم
-
توسط
درد نشانه ای مهم از روماتیسم و بیماری های مرتبط با آن است و می تواند زندگی فرد را به شکل های مختلفی تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله به...
15
آوریل
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
-
توسط
اگر بدنبال راهی برای کاهش استرس هستید، پیشنهاد می کنیم تای-چی را تجربه کنید. اگرچه تای چی در اصل ورزش دفاع شخصی است، با این حال یکی از ...
13
آوریل
استخوان‌هایی که با ما راه نمی‌آیند
-
توسط
یکی از بدترین دردهایی که بعد از درد زایمان یا به دلیل سنگ کلیه هر فردی ممکن است تجربه کند، دردهای ناشی از شکستگی استخوان‌ها در هر ...
13
آوریل
تغذیه بهاری داشته باشید
-
توسط
با شروع این فصل و بازگشت مجدد شادابی و طراوت به طبیعت، عملکرد و نیاز سلول‌های بدن ما هم در مقایسه با فصل زمستان دستخوش تغییراتی قر...
13
آوریل
راه‌های تسکین آسیب‌های ورزشی
-
توسط
ورزشکاران و کسانی که مشغول انجام ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای هستند، بیشتر در معرض آسیب های ورزشی قرار دارند یا افرادی که ب...
