اخبار و مقالات
10
اکتبر
چگونه باردار شویم؟
-
توسط
aramd
چرخه عادت ماهانه خود را بدانید
وقتی از چرخه عادت ماهانه خود مطلع باشید، می توانید شانس بارداری را در خود افزایش دهید. فاز اول با رو...
08
اکتبر
ترک کف پا، علل بروز و مسیر درمان
-
توسط
ترک پاشنه پا یکی از رایج‌ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. علت اصلی ترک کف پا کمبود...
04
اکتبر
چرا بسیاری از رژیم های لاغری موثر نیستند؟
-
توسط
شما شروع به رژیم گرفتن می‌کنید. چندکیلوگرم وزن کم می‌کنید، بعد از خط خارج می‌شوید و دوباره به وضعیت اولتان بازمی‌گر...
02
اکتبر
آشنایی با منابع غذایی سرشار از پتاسیم
-
توسط
غذاهای پر پتاسیم بخش مهمی از هر رژیم غذایی متعادلی هستند. این ماده معدنی به تنظیم حجم مایعات در بدن، کمک به عملکرد ماهیچه ها، تخلیه موا...
26
سپتامبر
خوراکی هایی که به درمان خشکی چشم کمک می کنند
-
توسط
آیا می توان با رژیم غذایی خشکی چشم را بهبود داد؟
رژیم غذایی سالم، سلامت کل بدن را تامین می کند. چشم ها نیز از این قاعده مستثنی نیست...
26
سپتامبر
چربی شکمی چیست؟ چگونه آن را آب کنیم؟
-
توسط
همه افراد چربی شکم دارند؛ حتی افرادی که شکم آن‌ها صاف است نیز چربی شکم دارند. این یک چیز طبیعی است، اما چربی شکم بیش‌ازحد می&...
26
سپتامبر
آیا باید نگران نوسانات خلقی ام باشم؟
-
توسط
آیا در طول یک روز نوسانات خلقی دارید، یعنی لحظه‌ای خوشحال هستید و اندکی بعد احساس غم به شما دست می‌دهد؟ اگر در طول روز نوسانا...
25
سپتامبر
آیا چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
-
توسط
موسسه جهانی سرطان پیش بینی می کند حدود 20 درصد تمام سرطان هایی که در امریکا تشخیص داده شده اند به چربی اضافه بدن، فعالیت های جسمی، مصرف...
24
سپتامبر
آشنایی با ویتامین B3 و منابع غذایی آن
-
توسط
ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است یکی از هشت ویتامین گروه B است. ویتامین B3 در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد. این ویتامین به بدن کمک ...
23
سپتامبر
11 علت پف چشم و درمان آن
-
توسط
بیدار شدن با چشم های متورم و پف کرده اتفاق ناامید کننده ای است، مخصوصا اگر بخواهید سر کار بروید و برایتان مهم است که به نظر سر حال و شا...
