اخبار و مقالات
15
ژوئن
چه کنیم که استخوان هایمان پوک نشود؟
-
توسط
aramd
سلامت استخوان یکی از مهمترین موضوعات مورد توجه متخصصان حوزه سلامت است که برای رسیدن به آن، باید نکاتی را رعایت کرد که تغذیه صحیح و پیرو...
15
ژوئن
آشنایی با انواع نان- نان پروبیوتیک چیست؟
-
توسط
در میان نان‌های مصرفی، انواع نان سویا، سبوس، جو و محصولات آردی که به آن پروبیوتیک می‌افزایند از گروه نان‌های فراسودمند ه...
14
ژوئن
اختلال مفصل فکی-گیجگاهی چیست؟ راه های درمان کدام است؟
-
توسط
مفصل فک (TMJ)، اتصال‌دهنده فک پایین به استخوان سر و مفصلی است که باعث می‌شود استخوان فک پایین متحرک باشد. اختلال مفصل TMJ می ...
14
ژوئن
پیروی از مُدهایی که عامل بیماری می شوند!
-
توسط
پیروی از برخی مدهای روز بدون آن که به خطرات احتمالی آنها بیاندیشیم از جمله رفتارهایی است که بسیاری از افراد بخصوص جوانان عادتا یا بر اس...
14
ژوئن
آسیب های رایج در ورزش فوتبال
-
توسط
ورزش فوتبال نیاز به آمادگی در سه زمینه هوازی (استقامت) و بیهوازی (قدرت) و کششی دارد. یک ورزشکار فوتبالیست باید با انجام مرتب نرمش های ه...
14
ژوئن
آشنایی با مفهوم پروبیوتیک
-
توسط
فرآورده‌های پروبیوتیکی حاوی باکتری‌های مفیدی هستند که پس از مصرف در روده ساکن می‌شوند و اثرات مفیدی در سلامتی انسان برجا...
12
ژوئن
ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی
-
توسط
در این این ناهنجاری سر جلوتر از گردن قرار دارد یعنی هنگامی که سر متمایل به جلو باشد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیستند و لاله گوش ج...
11
ژوئن
چگونه با پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟
-
توسط
پیاده روی فعالیت بسیار مفیدی است و نه تنها عضلات را تقویت می‌کند بلکه برای مهمترین عضله بدن یعنی قلب نیز مفید است. پیاده روی در هر...
10
ژوئن
تدابیر طب سنتی برای فصل گرما
-
توسط
مزاج فصل تابستان گرم و خشک است؛ به عبارت دیگر، گرما در این فصل بیش‌ترین حد خود را دارد و خشکی هوا و طبیعت هم بیشتر است. سبک زندگی ...
09
ژوئن
بیش از حد خوردن این غذاها دردسر آفرین است!
-
توسط
برخی از خوردنی‌ها که در وعده‌های غذایی روزانه گنجانده می‌شوند و به نظر برای سلامتی مفید هستند می‌توانند بیماری&zwnj...
