اخبار و مقالات
نیازی به آزمایش ویتامین دی نیست، مکمل بخورید

به گزارش «بهپو»، از آن جا که آزمایش سنجش میزان ویتامین D هزینه های میلیاردی بر سیستم درمان کشور تحمیل می کند، سوال این جاست که: «آیا می توان بدون آزمایش هم مکمل این ویتامین را مصرف کرد؟»، «آیا نیاز بدن به ویتامین D با مصرف مکمل تامین می شود؟» و «آیا مکمل های موجود در بازار استانداردهای لازم را دارند؟» برای یافتن پاسخ این سوالات این مقاله را با دقت مطالعه کنید.
«بهپو» در متن پیش رو به توصیه های «زهرا عبداللهی»، متخصص علوم تغذیه و رییس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و «علی اکبر سیاری» متخصص اطفال و فوق تخصص گوارش کودکان اشاره کرده است.
آیا همه مردم باید برای تعیین میزان کمبود ویتامین D آزمایش بدهند؟
او در ادامه افزود: «تمام مطالعات نشان داده اند 70 تا 80 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و دوزی که اعلام کرده ایم دوز ایمن است. در گروه سنی 2 تا 12 سال هر ماه فرد باید یک قرص 50 هزار واحدی بخورد و برای بچه های زیر 2 سال مکمل یاری داریم که قطره A + D داده می شود. البته در حال حاضر به جای اینکه از 2 هفته بعد از تولد، طبق دستورالعمل قبلی مصرف قطره A + D شروع شود، روز سوم تا پنجم بعد از تولد باید به بچه ها این قطره را داد. بنابراین دوزهای اعلام شده هیچ خطری ندارند و در کمیته هم توصیه شده است که نیازی به آزمایش نیست زیرا این دوز ها پیشگیرانه محسوب می شوند.»
بیشتر بخوانید: از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
سیاری هم در رابطه با دوز ایمن ویتامین D می گوید: « با توجه به شیوع کمبود ویتامین D در کشور باید با استفاده از مکمل های این ویتامین در گروه های مختلف سنی از بیشتر شدن کمبود آن پیشگیری کنیم. البته برای پیشگیری از کمبود این ویتامین حتما نیازی به آزمایش نیست و با تجویز دوز ایمن می توان از کمبود آن جلوگیری کرد. دوز ایمن 400 واحد برای کودکان تا 2 سالگی، 50 هزار واحد هر 2 ماه یک بار برای کودکان 2 تا 12 سال، 50 هزار واحد در ماه برای سنین 12 تا 70 سال و هر 2 هفته یک بار یک دوز 50 هزار واحدی برای افراد بالای 70 سال است. البته دوز ایمن برای پیشگیری از کمبود این ویتامین در خانم های باردار روزانه 1000 واحد –از شروع بارداری تا هنگام زایمان- محسوب می شود. اگر نیاز باشد برای افراد دوز درمانی تجویز کنیم، حتما باید آزمایش بدهند و مطابق آن مکمل تجویز می کنیم. در کل دوز درمانی برای افرادی تجویز می شود که کمبود شدید ویتامین D دارند. لازم به یادآوری است هفته ای یک قرص یا آمپول ویتامین D برای افرادی که کمبود شدید ویتامین D ندارند، با امکان خطر مسمومیت همراه است. از جمله عوارض این مسمومیت گرفتگی عروق و سکته قلبی است.»
مصرف محصولات غنی شده با ویتامین D تا چه حد کمبود این ویتامین را بر طرف می کند؟
بیشتر بخوانید: آیا لازم است ویتامین D مصرف کنم؟
اینکه 22 درصد مکمل ها استاندارد نیستند نگران کننده به نظر می آید، چه باید کرد؟
او در گفتگو با «هفته نامه سلامت» هشدار داد: « مورد مصرف هر دارویی مشخص است. آمپول تزریقی است و اصلا توصیه نمی شود که مردم آمپول را بشکنند و آن را بخورند.»/