اخبار و مقالات
پیری سالم ، بهترین غذاها با افزایش سن

آجیل درختی قدرت ضد پیری بالایی دارد.بله، آنها کوچک هستند، مغزهایی مانند بادام، گردو، بادام هندی و پسته دارای قدرت ضد پیری زیادی هستند. در این میان وعده های ترد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که می توانند به تاخیر یا پیشگیری از بیماری های قلبی مرتبط با افزایش سن، سکته مغزی، دیابت نوع 2، بیماری های عصبی و برخی از انواع سرطان کمک کنند. آجیل همچنین با افزایش سن از مغز شما محافظت می کند.