چرا داروهای آلرژی تاثیر آنچنانی ندارند؟

قرص‌ها و اسپری‌ها سلاح‌های سنتی در برابر آلرژی‌های فصلی هستند. اما آیا این نقشه نبرد، بدون نقص است؟ در حال حاضر این یک سوال حیاتی است، زیرا هوا گرم تر شده و تغییرات آب و هوایی تولید گرده را به شدت افزایش داده است.

پزشکان می‌گویند بسیاری از مردم هنوز از داروهای آلرژی به درستی استفاده نمی‌کنند؛ آنها منتظر می‌مانند تا علائم ظاهر شوند یا بیش از حد به اسپری‌های بینی و قرص‌های ضد احتقان متکی هستند.

 

چرا بدن شما اینگونه واکنش نشان می‌دهد؟

آلرژی فصلی که به نام تب یونجه یا رینیت آلرژیک نیز نامیده می شود یک واکنش بیش از حد به گرده گیاهان است. بدن شما این ذرات تولید مثلی بی‌ضرر گیاهان را که توسط باد پخش می‌شوند، به عنوان تهدیدهای خطرناک تلقی می‌کند. این ذرات به معنای واقعی کلمه در هوایی که تنفس می‌کنید وجود دارند، بنابراین فرار از آنها دشوار است.

گرده درختان در بهار، گرده چمن در تابستان و گرده علف‌های هرز در پاییز بدترین حالت را دارند. آلرژن‌های داخلی مانند هاگ‌های کپک، شوره بدن حیوانات خانگی یا کنه‌های گرد و غبار نیز می‌توانند باعث تب یونجه شوند. بدن شما برای مبارزه با آلرژن ها هیستامین آزاد می‌کند؛ مولکول‌هایی که به عنوان دفاع باعث التهاب می‌شوند. این امر رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و مخاطی تولید می‌کند تا مهاجمان را به دام بیندازد. آبریزش بینی، عطسه، خارش، آبریزش چشم، سرفه، گلودرد، گرفتگی گوش، حتی خستگی و سردرد از نتایج این واکنش آلرژیک است.

قابل درک است که تلاش می‌کنید از شر این گرفتگی خلاص شوید. اما پزشکان می گویند حدود یک چهارم از بیمارانشان از داروهای ضد احتقان سوء استفاده می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده است که بسیاری از مردم هنوز به قرص‌های ضد احتقان متکی هستند، اگرچه پزشکان استروئیدهای بینی و آنتی‌هیستامین‌ها را به عنوان اولین گزینه‌های درمانی توصیه می‌کنند.

داروهای ضد احتقان یا دکونژستانت داروهایی هستند که برای درمان یا کاهش گرفتگی بینی استفاده می‌شوند. آنها با تنگ کردن رگ‌های خونی بینی و کاهش تورم مخاطی، باعث باز شدن مجاری تنفسی می‌شوند.

 

۱. منتظر علائم نمانید

بر اساس یک نظرسنجی منتشر شده در مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی، در عمل بسیاری از افراد قبل از استفاده از داروها منتظر اولین آبریزش بینی یا خارش گلو می‌مانند، که باعث می‌شود داروها کمتر مؤثر باشند.

بهتر است قبل از فصل آلرژی مصرف داروها را شروع کنید و در طول فصل ادامه دهید تا از بروز علائم جلوگیری کنید، نه اینکه علائم را به صورت واکنشی درمان کنید.

شروع زودهنگام آنتی‌هیستامین‌ها به دارو زمان می‌دهد تا گیرنده‌های هیستامین را قبل از ورود آلرژن‌ها مسدود کند. این به بدن شما کمک می‌کند به جای اینکه برای تسکین علائم پس از بروز آنها، بیش از حد تلاش کند، از عود بیماری جلوگیری کند.

هدف خود را شروع مصرف یک تا دو هفته قبل از اولین مواجهه با گرده قرار دهید. برای اکثر افراد، این به معنای تنظیم زمان مصرف حدود دی تا فروردین برای گرده درختان، فروردین تا اوایل خرداد برای گرده چمن و از مرداد به بعد برای گرده علف‌های هرز است.

 

۲. مطمئن شوید که از داروی مناسب استفاده می کنید

برای هر علامتی، از گرفتگی بینی گرفته تا آبریزش چشم، یک درمان آلرژی وجود دارد. اما این بدان معنا نیست که می توانید از هر داروی آلرژی که در داروخانه پیدا می‌کنید، یکی را انتخاب کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که یک رویکرد هدفمندتر، یعنی متناسب‌سازی درمان با علائم خاص، بهتر عمل می‌کند.

برای نتیجه بهتر، از موارد زیر استفاده کنید:

• ضد احتقان برای گرفتگی بینی
• آنتی‌هیستامین برای عطسه و خارش
• اسپری‌های بینی استروئیدی برای تسکین التهاب در مجاری بینی

برخی از درمان‌ها با هم بهتر عمل می کنند. برای علائم متوسط ​​تا شدید، ترکیب آنتی‌هیستامین‌های غیر آرام‌بخش با کورتیکواستروئیدهای بینی مؤثر است. همچنین ترکیب اسپری‌های استروئیدی بینی و آنتی‌هیستامین‌های بینی برای تسکین علائم توصیه می‌شود.

البته پزشکان معتقدند علائم خاصی که شما تجربه می‌کنید و شدت آنها می‌تواند به عوامل ژنتیکی، محیطی و ایمنی بستگی داشته باشد.

 

۳. اسپری کردن به روش صحیح

آیا هنگام استفاده از اسپری بینی سر خود را به عقب خم می‌کنید؟ بسیاری این کار را می‌کنند اما، حرکت صحیح این است که هنگام اسپری کردن کمی به جلو خم شوید. این کار به دارو کمک می‌کند به جای اینکه به گلو بریزد در بینی بماند و جادوی خود را نشان دهد؛

درست است که استفاده از اسپری های بینی تسکینی سریع و موثر است اما نباید در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید. اسپری‌های ضد احتقان مانند اکسی متازولین نباید بیش از سه روز متوالی استفاده شوند. اگر بیشتر از این مدت استفاده شوند، خطر احتقان مجدد وجود دارد که علائم شما را بدتر می‌کند.

 

۴. منظم باشید

وقتی احساس می‌کنید حالتان بهتر شده، وسوسه‌انگیز است که مصرف داروهای آلرژی را متوقف کنید. اما این کار می‌تواند باعث شود التهاب دوباره برگردد. حتماً از داروهای روزانه مانند آنتی‌هیستامین‌ها یا اسپری‌های بینی طبق توصیه پزشک استفاده کنید، از جمله مصرف آنها برای مدت زمان توصیه شده.

با این حال، زیاده‌روی نکنید. افزایش آنتی‌هیستامین‌هایی مانند ستیریزین، فکسوفنادین یا لوراتادین بیش از دوز یک بار در روز احتمالاً تفاوت زیادی ایجاد نخواهد کرد.

پیشنهاد ما این است که آنتی‌هیستامین‌های روزانه مانند لوراتادین یا ستیریزین را شب‌ها مصرف کنید، به خصوص اگر باعث خواب‌آلودگی شما می‌شوند. برخی افراد دوز شبانه را ترجیح می‌دهند تا از علائم صبحگاهی جلوگیری کنند – اگرچه شواهد محکم کمی وجود دارد که نشان دهد این کار بهتر از استفاده در روز عمل می‌کند.

اگر نگران عوارض جانبی هستید، نگران نباشید. آنتی‌هیستامین‌ها عموماً به خوبی تحمل می‌شوند و نگرانی‌های جدی کمی دارند.

 

۵. داروها را در جای درست نگهداری کنید

داروهای آلرژی را در جای خشک، مانند اتاق خواب خود نگه دارید. رطوبت یخچال یا حمام می‌تواند باعث واکنش‌های شیمیایی در قرص‌ها شود که مواد مؤثر را تضعیف می‌کند.

برای داروهای مایع، مانند شربت‌های آنتی‌هیستامین، از نگهداری آنها در یخچال خودداری کنید، مگر اینکه برچسب خلاف آن را ذکر کرده باشد. هوای سرد می‌تواند ساختار آنها را تغییر دهد و باعث کریستالی شدن یا جدا شدن مواد تشکیل دهنده و کاهش اثربخشی آنها یا دقت دوز شود.

 

۶. این ترفندهای پیشگیری را امتحان کنید

بهترین راه برای مدیریت آلرژی‌ها این است که دو قدم از محرک‌های بالقوه جلوتر باشید. مدیریت پیشگیرانه کلید اصلی است. نظارت بر تعداد گرده‌های محلی، استفاده از تصفیه‌کننده‌های هوای HEPA، نصب تشک و بالش‌های ضد آلرژی می‌تواند به کاهش مواجهه کمک کند.

اگر در حیاط کار می‌کنید، برای محدود کردن مواجهه با گرده، استفاده از ماسک را در نظر بگیرید. دوش گرفتن و تعویض لباس پس از پایان کار می‌تواند مواجهه با گرده‌های باقی‌مانده را محدود کند.

حیوانات خانگی نیز می‌توانند آلرژن‌ها را به داخل خانه بیاورند. قبل از اینکه آنها را به داخل خانه برگردانید، بدن آنها را با یک حوله مرطوب پاک کنید تا گرده‌هایی که ممکن است از بیرون گرفته باشند، کاهش یابد.

 

۷. به متخصص آلرژی مراجعه کنید

داروهای بدون نسخه می‌توانند در هنگام بروز آلرژی کمک بزرگی باشند اما، اگر با مشکلاتی مانند عفونت‌های سینوسی، احتقان مداوم یا تب یونجه که ماه‌ها طول کشیده دست و پنجه نرم می‌کنید، ارزش دارد که با یک متخصص آلرژی مشورت کنید.

این متخصصان کاری بیش از درمان علائم انجام می‌دهند. آنها عمیقاً بررسی می‌کنند تا بفهمند چه چیزی باعث واکنش های حساسیت در شما شده است. متخصصان آلرژی از طریق آزمایش می‌توانند محرک‌ها را شناسایی کرده و یک برنامه سفارشی برای شما بنویسند؛ از جمله راهکارهایی برای اجتناب از این محرک‌ها و کنترل تشدید علائم.

در موارد جدی‌تر، متخصص آلرژی می‌تواند داروهای قوی‌تر، واکسن‌های آلرژی یا حتی ایمونوتراپی تجویز کند./